久留米市老人クラブ連合会

こんにちは、事務局のSです。
９月27日に津福校区老連にて健康講座が開催されました。出席者は30名ほどでした。まず、国際医療福祉大学より長谷先生からフレイルについてのお話がありました。無理のない程度の運動を継続して行うのが良いということで、先生が持ってこられた体操が行われました。終わった後には「暑いなー」と上着を脱がれるかたもいらっしゃいました。
次に久留米市からもお話がありました。老人クラブということもありYouTubeにチャレンジしている高齢者の方のお話をしてくださいました。刺激を受けられた方もいらっしゃる様子でした。
新しいことに挑戦される場合は、ぜひ伺いたいと思います。